Die Besser-Stresser: In Balance und fokussiert bleiben

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Datum/Zeit
09/03/2018
8:45 - 18:00

Veranstaltungsort
Weingut Rebschneckle

Kategorien Keine Kategorien


Workshop  für Frauen

Praxisnahes Handwerkszeug für bessere Ergebnisse und weniger Stress

Als Teilnehmerin des Besser-Stresser Workshops lernen Sie eine leicht anzuwendende Methode, mit der Sie Ihr individuelles Stressempfinden innerhalb von wenigen Minuten signifikant reduzieren können:

  • Sie halten bzw. steigern Ihr Leistungsniveau und stärken Ihre Gesundheit.
  • Sie lernen, wie Sie sich mental und ganz gezielt auf Lösungen und Möglichkeiten ausrichten anstatt auf das zu fokussieren, was Ihnen Stress oder Probleme bereitet.
  • Ihre Beruflichen Ergebnisse verbessern sich – Spannungsfelder reduzieren sich.

Besser-Stresser zu sein heißt, im wörtlichen Sinn, besser gerüstet und kraftvoll zu sein für Ihre individuellen Anforderungen des (Berufs-)Alltags.

Ihr Nutzen

  • Gelassenheit, Sicherheit und Präsenz in schwierigen Situationen (z.B. bei Vorträgen, Prüfungen, in Angstsituationen, unter Druck, u.a.)
  • Erfolg statt Misserfolg
  • Zugang zu Ressourcen und dem eigenen Können
  • klares Denken statt Chaos im Kopf
  • Entlastung (z.B. bei Schlafstörungen, Konflikten)
  • Lösungen & Handlungsfreiheit statt Begrenzung

Fokus des Workshops

  • Erlernen und Üben der neuen Methoden zur Stressbewältigung
  • Zugang zum Biofeedback des Körpers durch Muskeltest
  • Mental-Training / In Lösungen Denken und Handeln: „Was will ich anstatt von Problemen und Stress
  • Informationen über das Reprogrammieren selbstbegrenzender Überzeugungen
  • Hintergrundinformationen & Studienergebnisse aus den Neurowissenschaften

Zahlen – Daten – Organisation

180 € für Privatpersonen inkl. MwSt. zzgl. 25 € Verpflegungspauschale

Die Gruppengröße ist auf 8-12 TN begrenzt. Melden Sie sich frühzeitig an!

Tel. 07668 908006 oder post@Katja-Brill.de

Freitag, 9.3.2018      8.45 – 18.00 Uhr

Sie werden an diesem Tag von 2 Trainerinnen begleitet:

www.Katja-Brill.de          www.Sabine-Michel.com

Lesen Sie hier mehr über die Besser-Stresser